마사지 도시 동굴에 대해 거의 알려지지 않은 사실
보존 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 균형 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 불필요). 할 수 있습니다 반대 손바닥로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 접근
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